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Perfil del atleta

Pelayo

Pelayo

Menendez Fernandez

Información

Email

pelayofelechosa@gmail.com

Instagram

pelayofelechosa

País

España

Idioma

Español

Fecha de nacimiento

3/31/90

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Pedazo finde para todos nuestros atletas de PELE!

Trabajo duro, disciplina y que los resultados hablen en la pista de baile.

Enhorabuena a los más de 100 atletas compitiendo este fin de semana entre Bilbao y Guadalajara!

No podemos estar más orgullosos!

A por mucho más, dejanos en comentarios vuestra siguiente carrera!

Pelayo, Elena y Emilio �🫶🏼

Pedazo finde para todos nuestros atletas de PELE!

Trabajo duro, disciplina y que los resultados hablen en la pista de baile.

Enhorabuena a los más de 100 atletas compitiendo este fin de semana entre Bilbao y Guadalajara!

No podemos estar más orgullosos!

A por mucho más, dejanos en comentarios vuestra siguiente carrera!

Pelayo, Elena y Emilio 🫶🏼

No siempre las cosas salen como uno espera.

Ni todos los fines de semana terminan con un gran puesto. Algunos terminan con una decisión difícil… 😔

Nuestro coach Emilio Aguayo llegaba en uno de los mejores estados de forma de su carrera para competir en Élite 15 individual. Pero el cuerpo volvió a poner un freno. La rodilla no respondió y tocó retirarse… 🤦🏻‍♂️

Cuando sucede algo así la frustración es inevitable.

Cuando estás listo para competir al máximo nivel y algo externo te obliga a parar, duele.

Pero hay algo que no cambia: la ética de trabajo, la disciplina diaria y el compromiso con el proceso.

En Pele Performance creemos que los atletas no se definen solo cuando todo sale bien, sino por cómo responden cuando no sale.

Esto también es alto rendimiento.
Esto también es dar ejemplo.

Si alguna vez has tenido que parar cuando estabas preparado, deja un mensaje de apoyo a Emilio en comentarios.

¡La familia que hemos creado en torno a Pele Performance también está ahí en los días difíciles! 🫶

#hyrox #elite15 #hyroxespaña #hyroxtraining #hyroxphoenix

No siempre las cosas salen como uno espera.

Ni todos los fines de semana terminan con un gran puesto. Algunos terminan con una decisión difícil… 😔

Nuestro coach Emilio Aguayo llegaba en uno de los mejores estados de forma de su carrera para competir en Élite 15 individual. Pero el cuerpo volvió a poner un freno. La rodilla no respondió y tocó retirarse… 🤦🏻‍♂️

Cuando sucede algo así la frustración es inevitable.

Cuando estás listo para competir al máximo nivel y algo externo te obliga a parar, duele.

Pero hay algo que no cambia: la ética de trabajo, la disciplina diaria y el compromiso con el proceso.

En Pele Performance creemos que los atletas no se definen solo cuando todo sale bien, sino por cómo responden cuando no sale.

Esto también es alto rendimiento.
Esto también es dar ejemplo.

Si alguna vez has tenido que parar cuando estabas preparado, deja un mensaje de apoyo a Emilio en comentarios.

¡La familia que hemos creado en torno a Pele Performance también está ahí en los días difíciles! 🫶

#hyrox #elite15 #hyroxespaña #hyroxtraining #hyroxphoenix

7 meses de lesión.
7 meses de dudas, de paciencia y de confiar cuando no había garantías…

Y aun así, VOLVER.
(En mayúsculas)
Volver a una Major.
Volver al máximo nivel.

🥈 2º en Dobles Pro en HYROX Major Phoenix.

Este podio no habla solo de competir. Habla de resiliencia, de proceso y de no rendirse cuando el camino se tuerce.

¡Bienvenido de vuelta, coach @pelayofelechosa! 💪

Si tú también valoras lo que hay detrás de este resultado,
déjale un mensaje y felicítale en comentarios… 🙏

7 meses de lesión.
7 meses de dudas, de paciencia y de confiar cuando no había garantías…

Y aun así, VOLVER.
(En mayúsculas)
Volver a una Major.
Volver al máximo nivel.

🥈 2º en Dobles Pro en HYROX Major Phoenix.

Este podio no habla solo de competir. Habla de resiliencia, de proceso y de no rendirse cuando el camino se tuerce.

¡Bienvenido de vuelta, coach @pelayofelechosa! 💪

Si tú también valoras lo que hay detrás de este resultado,
déjale un mensaje y felicítale en comentarios… 🙏

Qué orgullo de coach!!

7 meses post rotura de aquiles
Ticket al mundial de Estocolmo ✅
Y el record del mundo sigue en Pele! (Y en RMR 🙃)

Pelayo Menendez & Rich Ryan
Road to Campeones del mundo

No podemos estar más orgullosos 💪

Photo credit: @anthonycunanan.hyrox

Qué orgullo de coach!!

7 meses post rotura de aquiles
Ticket al mundial de Estocolmo ✅
Y el record del mundo sigue en Pele! (Y en RMR 🙃)

Pelayo Menendez & Rich Ryan
Road to Campeones del mundo

No podemos estar más orgullosos 💪

Photo credit: @anthonycunanan.hyrox

HYROX no es lo que Instagram te prometió… 🤷🏻‍♂️

No es “correr un poco y hacer fuerza”.
No gana el más fuerte.
No se improvisa el día de carrera.

Y no, no todo el mundo está hecho para esto… 🤦🏻‍♂️

La mayoría entrena demasiado duro, demasiado desordenado y durante demasiado tiempo…
hasta que llega el estancamiento, la lesión o la frustración.

HYROX premia otra cosa:
economía de carrera bajo fatiga,
gestión del esfuerzo,
estrategia,
y saber llegar fuerte cuando ya vas cansado.

Entrenar bien no es hacer más.
Es hacer lo que toca, cuando toca.

Si este carrusel te ha incomodado un poco, va por buen camino.

💬 ¿En qué verdad te has visto reflejado? Te leemos en comentarios… 👇

#hyrox #hyroxespaña #hyroxmexico #hyroxtraining #peleperformance

HYROX no es lo que Instagram te prometió… 🤷🏻‍♂️

No es “correr un poco y hacer fuerza”.
No gana el más fuerte.
No se improvisa el día de carrera.

Y no, no todo el mundo está hecho para esto… 🤦🏻‍♂️

La mayoría entrena demasiado duro, demasiado desordenado y durante demasiado tiempo…
hasta que llega el estancamiento, la lesión o la frustración.

HYROX premia otra cosa:
economía de carrera bajo fatiga,
gestión del esfuerzo,
estrategia,
y saber llegar fuerte cuando ya vas cansado.

Entrenar bien no es hacer más.
Es hacer lo que toca, cuando toca.

Si este carrusel te ha incomodado un poco, va por buen camino.

💬 ¿En qué verdad te has visto reflejado? Te leemos en comentarios… 👇

#hyrox #hyroxespaña #hyroxmexico #hyroxtraining #peleperformance

HYROX en México no se corre como en el resto del mundo… 👀

¿Sabías que el mayor error en HYROX Mexico City no fue correr lento?

Fue no saber correrlo.
(O peor: no respetar la altitud 🏔️)

📉 Es la carrera más lenta de HYROX a nivel global
No por falta de preparación.
Sino por mala gestión del ritmo.

Y los datos lo dejaron clarísimo:

👉 Ritmos medios por división.
👉 Dónde ocurre el “blow-up”.
👉 Cuántos atletas pierden el control.
👉 Quiénes fueron los más sólidos.
👉 Qué grupos gestionaron mejor.
👉 Y qué nos dice todo esto de Guadalajara…

Spoiler:
HYROX no se gana corriendo más rápido.
Se gana sabiendo cuándo apretar y cuándo sobrevivir.

📊 Datos > ego.
🧠 Estrategia > valentía.

Si corres HYROX (o vas a hacerlo en altitud), esto te interesa… 🔥

👇 Deja en comentarios la palabra “CONSISTENCIA”
y te mandamos nuestros mejores tips para correr más estable y hacer una mejor carrera de HYROX.

#hyrox #peleperformance #hyroxmexico #hyroxespaña

HYROX en México no se corre como en el resto del mundo… 👀

¿Sabías que el mayor error en HYROX Mexico City no fue correr lento?

Fue no saber correrlo.
(O peor: no respetar la altitud 🏔️)

📉 Es la carrera más lenta de HYROX a nivel global
No por falta de preparación.
Sino por mala gestión del ritmo.

Y los datos lo dejaron clarísimo:

👉 Ritmos medios por división.
👉 Dónde ocurre el “blow-up”.
👉 Cuántos atletas pierden el control.
👉 Quiénes fueron los más sólidos.
👉 Qué grupos gestionaron mejor.
👉 Y qué nos dice todo esto de Guadalajara…

Spoiler:
HYROX no se gana corriendo más rápido.
Se gana sabiendo cuándo apretar y cuándo sobrevivir.

📊 Datos > ego.
🧠 Estrategia > valentía.

Si corres HYROX (o vas a hacerlo en altitud), esto te interesa… 🔥

👇 Deja en comentarios la palabra “CONSISTENCIA”
y te mandamos nuestros mejores tips para correr más estable y hacer una mejor carrera de HYROX.

#hyrox #peleperformance #hyroxmexico #hyroxespaña

¿Qué opinas del nuevo sistema de puntos de HYROX? 👇

Este nuevo ranking premia competir, no especular o elegir circuitos rápidos.

Menos cálculo. Más pelea. 💪

Bienvenidos a un nuevo modelo de HYROX donde ganar es la única opción… 🔥

#hyrox #hyroxelite15 #hyroxworld #hyroxespaña #hyroxmexico

¿Qué opinas del nuevo sistema de puntos de HYROX? 👇

Este nuevo ranking premia competir, no especular o elegir circuitos rápidos.

Menos cálculo. Más pelea. 💪

Bienvenidos a un nuevo modelo de HYROX donde ganar es la única opción… 🔥

#hyrox #hyroxelite15 #hyroxworld #hyroxespaña #hyroxmexico

Es normal que te sientas así a 3 semanas de competir… 👇

1. Dudas.

Llevas meses entrenando y, cuando se acerca el día, aparecen los nervios. Empiezas a preguntarte si habrás hecho lo suficiente. No eres el único. Nos pasa a todos.

Y aquí una idea clave: si sientes que te has pasado, probablemente te hayas pasado. Si sientes que te falta un poco, suele ser buena señal. No has gastado todas las balas y llegarás fresco para disparar donde importa.

2. Necesidad de validación.

Ahora no toca validarse. No toca “demostrar” nada en los entrenamientos finales. La validación llega en competición.

Dejar una marcha sin meter, quedarte con ganas… es exactamente lo que te permite tener esa marcha extra el día D.

3. Compararte con los demás.

El error más común (y más peligroso) a estas alturas.
Vivimos rodeados de entrenamientos épicos, ritmos irreales y ruido constante.

Pero piensa esto: lo que otros hacen entrenando NO representa lo que tú vas a hacer compitiendo. La única forma de rendir al 100% es centrarte exclusivamente en lo que puedes controlar.

Y por suerte, eso es tu propio esfuerzo.
Lo que hagan los demás… no importa.

Confía. Ajusta. Llega con hambre.
El trabajo ya está hecho.

#hyrox #hyroxespaña #hyroxmexico #hyroxphoenix #peleperformance

Es normal que te sientas así a 3 semanas de competir… 👇

1. Dudas.

Llevas meses entrenando y, cuando se acerca el día, aparecen los nervios. Empiezas a preguntarte si habrás hecho lo suficiente. No eres el único. Nos pasa a todos.

Y aquí una idea clave: si sientes que te has pasado, probablemente te hayas pasado. Si sientes que te falta un poco, suele ser buena señal. No has gastado todas las balas y llegarás fresco para disparar donde importa.

2. Necesidad de validación.

Ahora no toca validarse. No toca “demostrar” nada en los entrenamientos finales. La validación llega en competición.

Dejar una marcha sin meter, quedarte con ganas… es exactamente lo que te permite tener esa marcha extra el día D.

3. Compararte con los demás.

El error más común (y más peligroso) a estas alturas.
Vivimos rodeados de entrenamientos épicos, ritmos irreales y ruido constante.

Pero piensa esto: lo que otros hacen entrenando NO representa lo que tú vas a hacer compitiendo. La única forma de rendir al 100% es centrarte exclusivamente en lo que puedes controlar.

Y por suerte, eso es tu propio esfuerzo.
Lo que hagan los demás… no importa.

Confía. Ajusta. Llega con hambre.
El trabajo ya está hecho.

#hyrox #hyroxespaña #hyroxmexico #hyroxphoenix #peleperformance

Empezar a correr no va de hacer más.
Va de hacer las cosas mejor… 🤦🏻‍♂️

Si tuvieras que empezar a correr desde 0, te recomendaríamos no improvisar y evitar:

👉 ritmos mal entendidos.
👉 zapatillas que no tocan.
👉 entrenar “a ver qué pasa”.

Una de las claves de nuestro método en Pele Performance es:

✔️ Base aeróbica bien construida.
✔️ Fuerza para evitar lesiones.
✔️ Objetivos claros.
✔️ Sensaciones antes que ego.
✔️ Progresión real, no atajos.

Porque correr no es salir a sufrir.
Es entrenar con cabeza para poder disfrutar.

Si quieres dejar de dar vueltas y empezar a entrenar de verdad, escríbenos “CORRER” por DM o en comentarios
y te enviaremos un PLAN DE 4 SEMANAS que te ayudará a empezar a correr con sentido.

#hyrox #hyroxtraining #running #empezaracorrer

Empezar a correr no va de hacer más.
Va de hacer las cosas mejor… 🤦🏻‍♂️

Si tuvieras que empezar a correr desde 0, te recomendaríamos no improvisar y evitar:

👉 ritmos mal entendidos.
👉 zapatillas que no tocan.
👉 entrenar “a ver qué pasa”.

Una de las claves de nuestro método en Pele Performance es:

✔️ Base aeróbica bien construida.
✔️ Fuerza para evitar lesiones.
✔️ Objetivos claros.
✔️ Sensaciones antes que ego.
✔️ Progresión real, no atajos.

Porque correr no es salir a sufrir.
Es entrenar con cabeza para poder disfrutar.

Si quieres dejar de dar vueltas y empezar a entrenar de verdad, escríbenos “CORRER” por DM o en comentarios
y te enviaremos un PLAN DE 4 SEMANAS que te ayudará a empezar a correr con sentido.

#hyrox #hyroxtraining #running #empezaracorrer

✈️ ¿Sueles viajar para competir en HYROX?

⚠️ El jet lag puede arruinar tu rendimiento… si no lo gestionas bien.

💡 Consejos clave antes de competir:

🕒 Ajusta tus horarios de sueño 3–4 días antes.

💧 Hidrátate desde el avión (el cansancio muchas veces es deshidratación).

☀️ Exposición al sol nada más llegar = resetea tu reloj interno.

🏃‍♂️ Muévete suave el primer día (activa sin fatigar).

😴 Duerme según el horario local, no según “cómo te sientas”.

🔥 No gana el que entrena más, sino el que llega mejor adaptado.

¿Compites pronto fuera de tu país? Guarda este reel y compártelo con tu partner de carrera… 👊

#HYROX #JetLag #Rendimiento #hyroxespaña #hyroxmexico

✈️ ¿Sueles viajar para competir en HYROX?

⚠️ El jet lag puede arruinar tu rendimiento… si no lo gestionas bien.

💡 Consejos clave antes de competir:

🕒 Ajusta tus horarios de sueño 3–4 días antes.

💧 Hidrátate desde el avión (el cansancio muchas veces es deshidratación).

☀️ Exposición al sol nada más llegar = resetea tu reloj interno.

🏃‍♂️ Muévete suave el primer día (activa sin fatigar).

😴 Duerme según el horario local, no según “cómo te sientas”.

🔥 No gana el que entrena más, sino el que llega mejor adaptado.

¿Compites pronto fuera de tu país? Guarda este reel y compártelo con tu partner de carrera… 👊

#HYROX #JetLag #Rendimiento #hyroxespaña #hyroxmexico

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pele.performance1@gmail.com

©2025 Pele Performance

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