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Elena

Elena

Rouco Chas

Information

E-mail

elenacrchas@gmail.com

Instagram

Elena.rouco

Country

Spain

Language

Spanish

Birthdate

7/16/92

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No hace falta explicarlo demasiado.

Cuando hay método, constancia y trabajo real, se ve.

En la forma de correr.
En cómo gestionas el ritmo.
En cómo llegas a competición.

Y en cómo ejecutas cuando toca.
Show, don’t tell.

Entrena como compites. Compite como entrenas.
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

No hace falta explicarlo demasiado.

Cuando hay método, constancia y trabajo real, se ve.

En la forma de correr.
En cómo gestionas el ritmo.
En cómo llegas a competición.

Y en cómo ejecutas cuando toca.
Show, don’t tell.

Entrena como compites. Compite como entrenas.
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

Si estás preparando una competición híbrida, correr bien no es solo correr rápido.

Es saber qué tocar, cuándo tocarlo y por qué en las semanas que de verdad importan.

Si quieres ver nuestros 4 entrenamientos clave de carrera en las 4 semanas previas a la competición, comenta RUN.

No te esperas para nada cómo entrenan de verdad los élite.
Y mándanos un mensaje si quieres empezar con un plan real y completo de Hybrid Running.

#HYROX #HybridRunning #HYROXTraining #PelePerformance

https://www.pele-performance.com/product-page/4-semanas-tu-primera-guia-de-entrenamiento-para-hyrox

Si estás preparando una competición híbrida, correr bien no es solo correr rápido.

Es saber qué tocar, cuándo tocarlo y por qué en las semanas que de verdad importan.

Si quieres ver nuestros 4 entrenamientos clave de carrera en las 4 semanas previas a la competición, comenta RUN.

No te esperas para nada cómo entrenan de verdad los élite.
Y mándanos un mensaje si quieres empezar con un plan real y completo de Hybrid Running.

#HYROX #HybridRunning #HYROXTraining #PelePerformance

https://www.pele-performance.com/product-page/4-semanas-tu-primera-guia-de-entrenamiento-para-hyrox

@elena.rouco y @pelayofelechosa se llevan la Overall, cada uno en su categoría, en São Paulo!

Será la primera pareja en la historia de HYROX en conseguirlo?💪🏽

Haciendo historia!
Vaya orgullo!!
A por mucho más!

@elena.rouco y @pelayofelechosa se llevan la Overall, cada uno en su categoría, en São Paulo!

Será la primera pareja en la historia de HYROX en conseguirlo?💪🏽

Haciendo historia!
Vaya orgullo!!
A por mucho más!

Grandes noticias desde PELE!! Orgullo de equipo, orgullo de país 🇪🇸

Clasificar al Mundial de relevos de HYROX no es casualidad. Solo los dos mejores chicos y chicas consiguen ese puesto, y este año tenemos el honor de decir que nuestra coach, @elena.rouco , y nuestro atleta élite, @robertovicii , volverán a representar a España.

Enhorabuena!!!
Detrás de este logro hay mucho más de lo que se ve: horas de trabajo, sacrificio silencioso y un nivel cada vez más alto, con muchos atletas luchando por lo mismo.
Nada se da por hecho.

Confiamos plenamente en que representarán a España con el nivel, la entrega y el respeto que exige estar ahí.

Ahora, a seguir hablando en la pista! Que es donde mas nos gusta en Pele
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

Grandes noticias desde PELE!! Orgullo de equipo, orgullo de país 🇪🇸

Clasificar al Mundial de relevos de HYROX no es casualidad. Solo los dos mejores chicos y chicas consiguen ese puesto, y este año tenemos el honor de decir que nuestra coach, @elena.rouco , y nuestro atleta élite, @robertovicii , volverán a representar a España.

Enhorabuena!!!
Detrás de este logro hay mucho más de lo que se ve: horas de trabajo, sacrificio silencioso y un nivel cada vez más alto, con muchos atletas luchando por lo mismo.
Nada se da por hecho.

Confiamos plenamente en que representarán a España con el nivel, la entrega y el respeto que exige estar ahí.

Ahora, a seguir hablando en la pista! Que es donde mas nos gusta en Pele
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

No es solo entrenar.
Es tener a gente pendiente de tu proceso, de tu carrera y de cada paso que das.

En PELE no solo compartimos programación.
Compartimos objetivos, resultados, alegrías…
y todo lo que hay detrás de cada competición.

Porque cuando el trabajo es real, se nota.

Y cuando hay equipo detrás, todavía más.
Esto también forma parte de competir mejor.
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

No es solo entrenar.
Es tener a gente pendiente de tu proceso, de tu carrera y de cada paso que das.

En PELE no solo compartimos programación.
Compartimos objetivos, resultados, alegrías…
y todo lo que hay detrás de cada competición.

Porque cuando el trabajo es real, se nota.

Y cuando hay equipo detrás, todavía más.
Esto también forma parte de competir mejor.
#HYROX #HYROXTraining #PelePerformance

Un penalty absurdo te puede tirar una carrera.

Ojo con esto: en Wall Balls dobles ya se puede pasar la pelota al compañero con la mano.
(Lo explicamos mejor en un reel que ya tenemos subido 👀)

En HYROX no solo importa estar fuerte. También importa conocer el reglamento.

Hay errores pequeños que te pueden costar tiempo, posiciones o más.

Comenta PENALTIES y te enviamos el PDF con las sanciones que tienes que tener claras antes de tu próxima carrera.
#hyrox #hyroxtraining #peleperformance

Un penalty absurdo te puede tirar una carrera.

Ojo con esto: en Wall Balls dobles ya se puede pasar la pelota al compañero con la mano.
(Lo explicamos mejor en un reel que ya tenemos subido 👀)

En HYROX no solo importa estar fuerte. También importa conocer el reglamento.

Hay errores pequeños que te pueden costar tiempo, posiciones o más.

Comenta PENALTIES y te enviamos el PDF con las sanciones que tienes que tener claras antes de tu próxima carrera.
#hyrox #hyroxtraining #peleperformance

1:00:27
Qué buenos resultados demostraste este finde! 💪
Otro ejemplo de trabajo, constancia y ganas de competir de verdad!

Enhorabuena!!🙌🏼
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

1:00:27
Qué buenos resultados demostraste este finde! 💪
Otro ejemplo de trabajo, constancia y ganas de competir de verdad!

Enhorabuena!!🙌🏼
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

56:59 en Pareja Pro Málaga.
Y lo que le queda por venir!
Muy buen trabajo, @zentromx 👏
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

56:59 en Pareja Pro Málaga.
Y lo que le queda por venir!
Muy buen trabajo, @zentromx 👏
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

1º puesto y récord nacional.
Antonio ganó en Dobles Pro AG 50-54 y además se llevó récord nacional en relay 40+.

Que cabeza y que nivel!
Enhorabuena, Antonio. Da gusto verte así 🙌

#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridRacing

1º puesto y récord nacional.
Antonio ganó en Dobles Pro AG 50-54 y además se llevó récord nacional en relay 40+.

Que cabeza y que nivel!
Enhorabuena, Antonio. Da gusto verte así 🙌

#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridRacing

Dos salidas, dos victorias.
Primero en relevos y primero en dobles Pro.

Enhorabuena!
Muy buen trabajo, @rodrigo_ramirez_athlete

Vamos a por mucho más 💪
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

Dos salidas, dos victorias.
Primero en relevos y primero en dobles Pro.

Enhorabuena!
Muy buen trabajo, @rodrigo_ramirez_athlete

Vamos a por mucho más 💪
#HYROX #PelePerformance #HYROXTraining #HybridAthlete

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